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安定期妊婦さんの正月太りはこれで解消。うちの妻は痩せてお叱りを受けました。

   

安定期に入った妊婦さんに取って恐ろしいイベント、それは年末年始です。

今までつわりで食べれなかった分、取り戻すかのように食べてしまう衝動に駆られる妊婦さんもいるようです。

うちの妻はそこまでではないのですが、年末年始のクリスマス、年越し、お正月という激太りイベントを通して目標値以上に太ってしまいました。

産婦人科の先生からは「クリスマスやお正月を通すからいつもより多少増えるのは仕方ない」という事だったんですが、激太りイベントを通して3キロ程増えてしまいました。

正月明けに行った産婦人科での先生は苦笑いを浮かべて

「多少増えても仕方ないんだけどね。ちょっと、増え過ぎかな?赤ちゃんが大きくなるのは構わないんだけどね。お母さんは大きくならなくても良いです」

と、ばっさり言われてしまいました。

妻はそれを言われた事がなかなかショックだったようで、こうなったら絶対これ以上増やさないでやる!と躍起になってある食事法を取り入れました。

そのある食事法が後に痩せてしまって、お叱りを受けてしまう方法なのですが、誰でも知ってるド定番のダイエット方法でした。

妻は次の検診までにそれを行い、体重キープを目標だったのですが、嬉しいような悲しいような結果となりました。

安定期妊婦さんの正月太り解消はこれ。

そのド定番のダイエット方法とはこんにゃくダイエットです。

そんなの聞いたことあるよ。普通だよ。と、思われるかもしれませんが、うちの妻には凄く相性が良かったようで体重はキープ所か痩せてしまいました。

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後から赤ちゃんの体重をチェックした所、体重は減っていなかったのでそこまでは怒られなかったんですが、減らす必要は無いとお叱りを受けてしまいました。

それからはこんにゃくも少し減らし、痩せる事無く、増えすぎる事無く、無事に安産出来ました。

妊婦さんの正月太りの体重はこんにゃくで解消しましょう。

こんにゃくを使った料理も定番中の定番白滝パスタや焼きそば等の麺料理でした。

パスタと白滝を半々で入れ、後は普通に調理して味付けするだけでOKです。

焼きそばもパスタと同様です。

刻んだ白滝をご飯と一緒に炊飯して食べても普通のカロリーの半分とかになるので、体重増加に歯止めを掛けてくれます。

妻は元々、白滝は好きだったので煮てそのまま食べたりもしていたので痩せてしまったのだと思います。

大体、主食に半分白滝を混ぜて食べて行けば人によって差はあると思いますが、無理の無い体重キープが出来る筈です。

白滝が使いやすいので、白滝押しでしたが、こんにゃくなら何の種類でも構いません。

こんにゃくは調理する前に熱湯を掛けると独特の臭みが消えて食べやすくなりますよ。

レシピ等はクックパッド等を参考にしてみて下さいね。

無理のない体重増加で元気な赤ちゃんが生まれてきますように願っています。

葉酸にもお世話になりました。


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